Tu propia verdad te hará libre

Actualización 19 de marzo 2016:

Ya he transferido completamente éste blog a mi nuevo blog www.cintiasloveinaction.com

He puesto mucha energía en él y me encantaría veros por allí.
Os espero con los brazos abiertos!

Cintia


Libertad. Libertad. Libertad…  quizás uno de los sentimientos más preciados, más anhelados, más buscados, más deseados… y que muy pocos conocen, porque solo se llega a un estado absoluto de libertad habiendo recorrido el camino del autoconocimiento, de la autodeterminación, de la autoestima. Es el camino de vuelta a casa, a tu Alma. Serás libre cuando hayas conectado con tu alma y tu Ser Superior.

Muchas personas se consideran libres y sin embargo viven dentro de la cárcel que ellas mismas han construido. Nosotras, las personas, construimos muros y murallas a nuestro alrededor, en nuestras vidas. Contaminamos de trabajo, ruido, estrés, compromisos y quehaceres nuestras vidas, incluso somos víctimas de nuestros propios hobbies y aficiones de tiempo libre. Cuántas veces has dicho “bufff…. que palo! Hoy no iría al partido y me quedaría en casa tumbada en el sofá….” “Buffff… que palo salir esta noche… hoy me quedaría en casa mirando una peli….”. Y sin embargo no lo haces? Pero también construimos nuestras propias cárceles en nuestras relaciones... Cada vez que actuamos en contra de nuestros principios, cada vez que nos justificamos ante alguien, cada vez que discutimos con nuestra pareja, cada pelea, cada disputa, cada vez que me enfado conmigo mismo, cada vez que me digo a mi mismo "esto se acabó" y luego no soy capaz de llevarlo a cabo... estoy faltando a mi verdad.  A veces sientes que no haces caso a esa voz que te habla (tu voz interior, tu corazón…) y haces esfuerzos para hacer aquello que no te apetece o para estar junto a alguien con quién no te apetece estar? Quién nos obliga a hacer todo eso? Nosotros mismos. Nosotros mismos entramos en nuestra propia cárcel, y nosotros mismos somos quienes debemos encontrar el camino para salir de ella…

Qué es la libertad? La libertad es el premio que se obtiene cuando escuchas tu verdad interior. Y qué es la verdad interior? Es la voz silenciosa del corazón que responde a tu Ser de manera desapegada, sin sentimentalismos. Es aquella voz que habla sin pasar por el filtro de la mente, de lo racional y está siempre disponible para nosotros, pero a menudo la ignoramos. Es una voz que no acepta chantajes, que no se deja afligir por los juicios de los demás. Es una voz clara, serena y firme que nace de lo más hondo de nuestro ser, que sabe lo que quiere y va en una dirección: la realización personal, la felicidad suprema, la paz interior.

La voz interna es la voz de tu propia consciencia que es serena y extensa, y nunca distorsiona la realidad. Se basa en el reconocimiento de que el amor es tu realidad esencial, y que negar el amor es la fuente de toda ilusión, dolor y sufrimiento. La llama fresca de la conciencia es la que te lleva a la experiencia de la paz interior.

Nuestras percepciones, sentimientos y pensamientos son variables, cambiantes como nuestro estado de ánimo. Eso que cambia constantemente no es la verdad, porque la verdad es eterna e invariable, trasciende las limitaciones del tiempo y del espacio.

Alerta! Hay alguien profundamente embaucador que pretenderá alejarte constantemente de tu verdad interior: el ego. Él te hará dudar de tus pensamientos, te hará cuestionarte tus sentimientos, te hará dudar de tus decisiones y determinaciones… porque el ego es el que te infunde miedo, duda, temor, inseguridad, cuestionamiento, incertidumbre… él pretenderá hacerte sentir mal,  alejarte de tus necesidades y de tu corazón para que le sigas a él, pues está regido por la mente, por lo racional, por el hábito, por la costumbre, por el condicionamiento social. El ego es el que te dirá “si no salgo esta noche, mis amigos se enfadarán conmigo”, “si no voy, les defraudaré”, … y tantos otros pensamientos alejados de la realidad.

Estarás en el camino espiritual o habrás empezado a recorrerlo el día en que plantes cara a tu ego, empieces a vivir desde el corazón y a desenmascarar lo que hay detrás de esas aparentes realidades. Eso que ahora te parece tu propia verdad, verás que no lo es en absoluto. Una nueva realidad, y una nueva percepción brillarán ante ti cuando te abras al mundo y lo mires con nuevos ojos. Tu verdad interior está ahí, esperando pacientemente que la escuches, que la sigas, que te dejes guiar por ella.

El premio será tu libertad. Habrás entendido la lección. Habrás adquirido gran parte de esa sabiduría ancestral y habrás aprendido a derribar los muros que un día tu mismo creaste…

Amigo, amiga... feliz camino y feliz renacimiento!

Qué es la espiritualidad?

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Cintia


Éste fin de semana he estado de retiro en una preciosa masia, en medio de un bosque fantástico cerca de Sant Hilari Sacalm. Hablando con muchas de las personas que hemos compartido ese retiro de meditación me han surgido muchas reflexiones. La de hoy, acerca del significado de la espiritualidad. O, al menos, el significado que yo le doy.

Tengo la necesidad de expresar lo que es para mí la espiritualidad pues siento que hay mucha confusión entre la sociedad, muchos prejuicios e ideas preconcebidas asociadas, la mayoría de veces, a la religión.

Primero de todo aclarar que espiritualidad no es religión, aunque la religión sí que va asociada a la espiritualidad. O debería ir… pues es muy común casos de personas consideradas religiosas que atentan contra los derechos humanos de las personas que insultan, denigran, hieren, corrompen, menosprecian, matan, roban, que no se rigen por patrones éticos de comportamiento y causan sufrimiento a la humanidad. Una gran contradicción, es obvio.

La espiritualidad persigue el bien común de la humanidad. Persigue el bienestar personal para alcanzar el bien de todos. La espiritualidad va enfocada hacia el equilibrio interior y la gestión de las emociones. Aceptar la vida tal cual viene, bailar con los acontecimientos sin oponernos, sin luchar, sin desgastarnos. La espiritualidad genera amor, compasión, respeto y abundancia para todos los seres vivos que habitamos el planeta: personas, plantas, animales… Todo y todos merecen nuestra, nuestro respeto, nuestra atención! Seamos de la cultura, religión, estatus social, raza o sexo que seamos! Algo común nos une a todos, somos seres de luz, todos anhelamos lo mismo: ser amados y aceptados, vivir una vida plena. Ser felices!

Hoy en día habemos muchas personas que nos consideramos ateos, y en cambio nos consideramos espirituales y no profesamos ninguna religión o dogma.

Me identifico como  una persona completamente libre para pensar, seguir, hacer y dirigir mi vida en base a lo que para mi es cierto y verdadero. En base a aquello con lo que se identifica mi Alma y mi Ser. No sigo a nadie en concreto, pero sí me nutro de todas aquellas enseñanzas, disciplinas, corrientes filosóficas o tradiciones que siento que aportan algo a mi persona, que me ayudan a crecer, a evolucionar, a comprender, a elevar mi conciencia, a Despertar. Budismo, tantrismo, filosofía zen o tao, chamanismo, angeología, o corrientes de pensamiento como son la metafísica o el pensamiento positivo, son algunas fuentes de las cuales obtengo muchas respuestas que me son útiles.

Ser espiritual es buscar la esencia en nuestro interior, es indagar en las profundidades de nuestro ser para encontrarnos (o reencontrarnos) a nosotros mismos, para descubrir nuestra verdadera esencia, nuestra Verdad.

Ser espiritual es indagar en los caminos de nuestra mente para liberarnos del sufrimiento provocados por el apego, el miedo, la inseguridad, la ira, la rabia, la envida. Ser espiritual es caminar por el camino de la bondad, de la ética, de la compasión, de la tolerancia, de la generosidad, del Amor…

La espiritualidad es un camino que nos lleva a la totalidad, a vivir plenamente nuestra vida, a la Unidad. La espiritualidad es conexión… con el universo, con las plantas, con los animales, con todo y todos los que nos rodean. Es recorrer el camino de la no-separación, la no-dualidad, habitar nuestra Alma desde un estado de paz interior y plenitud.

Este camino se recorre con momentos de silencio e instrospección. Es necesario el aislamiento en momentos puntuales (ni que sea 10 minutos al día) para conectar con nosotros mismos y escuchar lo que emana de nuestro interior. Para hacer limpieza mental, al igual que limpiamos afanosamente nuestra casa y nuestro cuerpo.

Contaminados y distraídos por el ruido, la multitud, los quehaceres de la vida cotidiana, la mente que va loca de un lado a otro, no es posible recorrer ése camino. El silencio, el recogimiento y “Samatha”, lo que los budistas llaman calma mental, son imprescindibles.

Por todo esto, no os preocupéis si tenéis a algún conocido o familiar que se refugia en la espiritualidad… estad tranquilos… está en buenas manos! Está transitando el camino de la dicha, de la realización… no sufráis que no se va a meter a monje o monja o no necesariamente va a irse a vivir en lo alto de una colina entre ovejas.

Desmitifiquemos la espiritualidad… La espiritualidad es “algo” de lo más común en el día a día, en los actos más cotidianos, es teñir de amor cada acto que hacemos en casa, en nuestro trabajo, con nuestra pareja, co nuestra familia, con nuestros amigos, con nuestros vecinos, ante la sociedad. Es mirar con otro prima, ponernos otras gafas, expandir el campo de visión.

La espiritualidad es eso que sucede en muchas personas en su día a día “por dentro”, mientras lo de fuera ya no les llena del todo. Cuando el agua de la fuente se ha acabado, hay que ir a buscar otro manantial. Y justo eso hacemos los que transitamos éste camino por la vida… llenar nuestros depósitos con grandes dosis de energía, amor y conexión… refugiándonos dentro… para volver a salir fuera (al circo de la sociedad) pisando más fuerte, sabiendo un poco mejor quienes somos…(y quién o qué no somos) y dando un nuevo sentido a nuestra vida, el que dirigirá nuestros pasos de aquí en adelante!

Una vez más… FELIZ CAMINO!!

Finalista del "VI Concurs de Poesia de la Dona Vilanovina"

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Cintia


Avui és un dia molt especial per a mi, acabo de rebre una gran noticia i és que he estat seleccionada com a finalista en el Concurs de Poesia de la Dona Vilanovina. Algun cop n'havia presentat alguna en altres concursos, però és el primer cop que alguna de les meves poesies surt premiada. No és res de l'altre món, i el premi tampoc no ho és. Però sí, per a mi, avui, és un dia especial. Marxaré a dormir amb un somriure ben gran i el meu cor latent d'emoció. A baix, la podreu llegir si voleu... es titula: "Ànima de dona, pura essència".

A l'entrada del meu blog titulada "¿Quién soy yo?", una de les coses que deia és que sóc una poeta anònima que escriu en silenci... Sóc d'aquelles que sempre garabateja als tovallons del bar o al darrere del ticket de la compra versos que brollen del meu cap en el moment menys precís! Quan no tinc paper... Però la veritat és que habitualment acostumo a portar sempre llibreta i paper, fins i tot la deixo al costat de la tauleta de nit mentre dormo. Algun cop m'ha passat que m'he despertat a mitjanit i he hagut d'escriure "urgentment" versos que m'han vingut al cap, abans no marxin i no tornin mai més...

El tema: la dona. La consciència de ser dona és quelcom que m'ha fet reflexionar molt darrerament a la meva vida. Potser perquè el temps passa, i sento que ja no sóc la dona que era abans. Ja no sóc la nena que s'està convertint en adulta... passats els 30 ja ets una dona "madura" i la consciència, la teva identitat també canvia. Mentre jo em transformo, la dona que viu en mi, evoluciona. Ara entenc la meva essència desde un racó de la meva ànima més profund encara. 

Observo... i veig que les dones tenim un potencial enorme (que no vull dir que els homes no el tinguin, eh? No us ofengueu...), pero la dona ha viscut una situació a nivell històric i cultural que ens ha marcat a totes per sempre més. Portem estigmes del passat, sota una consciència del present... quelcom no acaba de lligar. I reclamem el que ens pertoca. Per això moltes dones, com jo... ens revelem davant una societat que sovint no té una mirada justa i equitativa davant aquest ésser humà que conformem el 50% de la població i som tan dignes de reconeixement, drets i descans com ho són els homes. I ja no parlem de les dones d'altres cultures i països, invisibles per a la societat.

L'herència de la nostra història de la Humanitat es fa palesa quan encara a moltes famílies continua sent la dona la que carrega amb la major part del pes de la familia i les tasques domèstiques. (Autocrítica cap a la dona... nosaltres també hem d'aprendre a delegar! El nostre instint maternal i protector ens fa carregar a les espatlles més pes del necessari!) Però bé, no cal dir com ens ha afectat la incorporació de la dona al món laboral per poder portar una vida "digna". Encara s'educa de manera diferent a nens i nenes i hi ha molts missatges subliminals sexistes als mitjans de comunicació i al sí de les pròpies families... Encara la dona sovint s'ha de justificar per allò que per dret li pertany. Igualtat de salaris, temps, reconeixement, oportunitats...

Per sort, les coses van canviant, i lentament la societat evoluciona: no és igual a tot arreu ni en tots els sectors. La part positiva és que molts homes han entès això de la igualtat de condicions i ja no és d'extranyar que els homes tinguin cura dels fills i col.laborin en les tasques domèstiques. Què menys diríem algunes, no?

No em considero feminista, però sí una defensora dels drets de la dona. Dels meus drets! Dels drets de la meva mare, de la meva àvia, de la meva besàvia i de totes les meves avantpassades. Els drets que he adquirit de naixement han estat gràcies a totes aquelles que abans han lluitat i han patit situacions de discriminació. I els drets que encara no hem adquirit ens toca a nosaltres de lluitar per ells... per les nenes i dones del futur... per les nostres filles, i les filles de les nostres filles... Així construim i construirem la història!

CONSCIÈNCIA, FORÇA, EVOLUCIÓ I REVOLUCIÓ PACÍFICA.. els nostres millors aliats!!

Dones...aquesta poesia va per a vosaltres! Per a totes les dones treballadores, dones del segle XXI, dones portadores de vida, dones dignes i mereixedores d'amor, dones evolucionades que tenim a les nostres mans el poder de transformar en Amor tot allò que toquem. Dones potents, sàbies... dones AUTÈNTIQUES, ETERNES, INFINITES...!!!

El dia 8 de març és el vostre dia... El Dia Internacional de la Dona!

Una abraçada ben forta i plena d'Amor a totes!!!!

Cintia

Ànima de dona, pura essència

Sóc Dona. Dona del segle XXI. Segle de canvi i evolució.

Escorcollo els drets adquirits el dia que vaig néixer

i faig ús d’ells… redescubrint la meva essència,

expressant els desitjos del meu cor que parlen a viva veu,

surcant mars i atravessant deserts en busca de pura autenticitat,

retrobant-me amb la meva feminitat inmortal,

ancestral, poderosa… Eterna.

Sóc Dona medicina, dona amant, dona treballadora.

Sóc totes les dones possibles en una sola,

millora de l’espècie que sota el pas hostil del temps i la història

resurgeix de les seves cendres, trenca motlles i patrons.

No sóc ni vull ser la dona invisible que eren les meves avantpassades,

prenc el relleu a totes les generacions anteriors de fémines

per signar un abans i un després,

on la força pacífica i unida promourà canvis de consciència al món.

Agafo el relleu, i el llegat adquirit,

esdevinc una dona jove, renovada, plena de vida i futur,

més lliure que mai, més evolucionada i ferma en conviccions.

L’amor infinit que ens otorga la Natura

mourà ànimes i revolucionarà el món. Paraula de dona.

Noticia al diari sobre el concurs:

http://infoanoia.cat/not/6016/_lsquo_la_consciencia_de_les_dones_rsquo__centra_el_6e_concurs_de_poesia_de_la_dona_vilanovina/

¿Te atreves a soñar?

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Cintia

Soñar... soñamos todos... a veces incluso despiertos! Pero... y vivir nuestros sueños? Somos capaces de gestionar nuestra vida, nuestras emociones y tomar las decisiones adecuadas para alcanzarlos? Te sientes protagonista de tu vida y la vives como tú eliges, o sientes que más bien la vida "te lleva a ti"?

Hace ya un tiempo llegó a mis manos éste video que sinceramente ME ENCANTÓ... es de esos que te hacen pensar, y en 7 minutos te pone las pilas... a saco! 

La idea clave que transmite es la de salir de la ZONA DE CONFORT para alcanzar nuestros sueños. Mientras permanecemos ahí, en la zona de confort, te mueves en entornos que dominas... todo te es cómodo y conocido, aunque eso no te llene por completo o no te haga sentir plenamente feliz. Esa comodidad te lleva a mantener actitudes, rutinas y hábitos que no te favorecen  y a estar inmerso en situaciones que para ti son habituales pero en realidad no son "normales", o no deberían serlo... actividades sociales que no te llenan, discusiones, peleas, hastío ante la vida, monotonía, aburrimiento, estrés...

Para salir de esa zona de confort, hay que pasar a la ZONA DE APRENDIZAJE. Si... es cierto... supone lanzarse a un mundo más desconocido, supone abrirse a lo nuevo, dejar de tener el control ante ciertas situaciones para abrirte a la magia... pero... y si lo consiguieras? Y si eso te estuviera abriendo las puertas hacia una nueva vida? Una vida más auténtica, más apasionada, más coherente con tu esencia, con los deseos de tu alma y tu ser interior? Visto así, porqué no intentarlo? Lo conocido... conocido es... pero abrirse a lo nuevo es abrirse a una nueva vida, a hacer realidad tus sueños. 

Piensa en eso que siempre has querido hacer y nunca has hecho. Un viaje, independizarte, cambiar de trabajo, hacer un curso, escribir un libro, ir a la universidad, tocar un instrumento, tener más tiempo libre para ti... Qué te lo ha impedido? Si nos lo paramos a pensar nos daremos cuenta que seguramente detrás está el miedo: a perder, a la incertidumbre, a equivocarte, al qué dirán, a hacer el ridículo, a decepcionar a alguien, a gastar dinero, a perder a tu pareja, a estar solo...

Eso que llamamos miedo es el EGO, nuestro ego. Son nuestros pensamientos, nuestra forma de ser y de pensar, la que nos aleja de nuestros sueños y nuestra libertad. El ego es el enemigo del alma. El ego esclaviza, el alma es libre por naturaleza. El ego es el que te dice “no hagas eso”, “te equivocarás”, “es muy difícil”, “habiendo tanta gente, no esperes conseguirlo”… El alma es el que cree en ti, es el que te dice “adelante”, “tú puedes”, “inténtalo”, “vales mucho”…

Dile a tu ego: GRACIAS. “Gracias por haberme acompañado a lo largo de mi vida, gracias por haberme advertido de tantos peligros, y haberme hecho una persona tan precavida… pero ya no te necesito. Ahora déjame volar, déjame ser libre, déjame caminar en la dirección de mis sueños, déjame ser YO.” No será nada fácil, te lo aseguro… Es como educar a un niño pequeño “malcriado” que coge pataletas y llora cada vez que se le lleva la contraria, pero poco a poco le irás “domesticando”, se irá amansando e irá viendo que la vida no le va tan mal siguiendo los consejos de tu alma… del CORAZÓN.

Cómo dar el salto y pasar a la acción? Mediante el CAMBIO, y la CONFIANZA EN TI MISMO. Si tu crees en ti, no necesitas que nadie más lo haga, al fin y al cabo tu ERES EL PROTAGONISTA DE TU VIDA. La primera vez que “te lances” te dará todavía un poco de miedo pero poco a poco irás ganando seguridad en ti mismo, irá creciendo tu confianza y tu autoestima, irá cambiando tu patrón de pensamiento (cada vez será más positivo), irás viendo las cosas desde otra realidad… desde otra perspectiva… y cada vez te irás atreviendo a hacer más cambios en tu vida. Llega a convertirse casi en una droga! Estimula, anima, revitaliza... Para mi, ejercer el poder sobre tu vida y luchar por tus sueños es el camino hacia la LIBERTAD INTERIOR. Ser libres en mayúsculas. Protagonistas de nuestras vidas.

Verás que muchos de tus sueños los lograrás, sin duda! El secreto… CREER EN TI. Y si no lo logras a la primera… no desistas, sé tolerante contigo mismo, analiza qué te faltó (coraje, paciencia, formación, tiempo...?), perdónate si tomaste alguna decisión equivocada… al fin y al cabo somos humanos y estamos aprendiendo! Pero jamás se podrá decir que no lo intentaste.

Cuando te lanzas en busca de tus sueños la vida adquiere otro color… toma otro rumbo… tiene un dulce sabor a aventura y satisfacción, un dulce sabor a victoria… la dicha de estar vivo!

Amig@, mucha suerte en tu camino! Te animo a seguir el camino de la magia, de la aventura (con precaución, tampoco te suicides!), de la plenitud, de la satisfacción. Te animo a dejar tu zona de confort y lanzarte a la zona de aprendizaje… TUS SUEÑOS TE ESTÁN ESPERANDO!

Y ahora… ¿Te atreves a soñar?

¿Quién soy yo?

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Cintia


Responder a ésta pregunta me ha llevado casi 32 años de mi vida. Parece fácil de responder, pero no lo es en absoluto. No valen respuestas del tipo “soy hija de… me dedico a… y lo que más me gusta es...”. Ése tipo de respuestas basadas en roles y apegos a nuestra identidad son simples respuestas superficiales, ajenas a nuestra verdadera esencia. Nuestra alma reclama una respuesta más profunda, más auténtica y meditada, desde lo más profundo de nuestro Ser.

Para obtener la respuesta a la pregunta “¿quién soy yo?” se requiere de tiempo para reflexionar sobre ella, se requiere de silencio, se requiere de distanciamiento de lo mundano… callar la mente para escuchar el corazón. Es necesario alejarnos de nuestra conciencia de cuerpo (lo físico), y adentrarnos en nuestra conciencia de alma (lo espiritual)… Tan sólo desde el silencio, somos capaces de escuchar nuestra alma, nuestro corazón… Tan sólo desde el silencio, podemos acallar nuestro ego, ser honestos con nosotros mismos y dejar salir de dentro “ése” o “ésa” que siempre estuvo dentro nuestro pero jamás brilló con su máximo esplendor. Que está esperando su momento de gran DESPERTAR.

Para responder a la pregunta debemos despojarnos de todos los roles. Identificarnos con un rol (el de madre, ama de casa, abogada, informático…) es como construir una casa con falsos cimientos. Qué pasará el día que cambie de trabajo o de ocupación? Ya no sabré quién soy porque he construido mi identidad en base a eso… me perderé… Tampoco debemos identificarnos en base a nuestro estatus social, cultura, religión, estado civil, nacionalidad… porque todo eso es variable. Todo puede cambiar en nuestras vidas: el trabajo, la pareja, el lugar donde vivimos, el estatus económico… Lo que nunca cambia es nuestra Alma. Ésa es la única Eterna y Verdadera.

Vale la pena tomarse un tiempo a encontrar la respuesta a tal valiosa pregunta. Cuando la hayamos encontrado, recuperaremos parte de nuestra fuerza interior, de nuestra esencia. Asistiremos al reencuentro con nuestro Yo auténtico, el que nos da coraje, fortaleza, confianza y dirección en la vida…

¿Quién soy yo? Una buscadora espiritual. Una buscadora de Verdad, de mi propia Verdad. Alguien al servicio de la Humanidad, portadora de amor… Un ser que busca con coraje la plenitud, la autenticidad, la paz interior. Una maestra y educadora con afán de unir la espiritualidad con la educación. Un alma convencida de que el cambio en la Humanidad pasa por un cambio de conciencia. Una poeta que escribe en silencio. Una persona convencida en que un mundo mejor es posible. Alguien a quién no le sirve la inercia de la sociedad, buscadora de mi “yo” conmigo, deseosa de ayudarte a encontrar tu “tu”, contigo.

Bienvenid@s!!

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Cintia


Con mucha ilusión inauguro hoy mi blog personal, el cual llevo tiempo gestando.... Qué decir? Qué quisiera comunicar al mundo? Qué tipo de mensajes quisiera transmitir? Tal como ya he dicho en la presentación, la idea es que sea útil a los demás, y que al mismo tiempo me ayude a seguir aprendiendo a mi a partir de las reflexiones y comentarios que vosotros me vayáis haciendo. La idea es co-aprender, co-construir, contrastar, compartir... Nos leemos!