Vives tu vida o vives tus miedos?

 Actualización 19 de marzo 2016:

Ya he transferido completamente éste blog a mi nuevo blog www.cintiasloveinaction.com

He puesto mucha energía en él y me encantaría veros por allí.
Os espero con los brazos abiertos!

Cintia


El miedo, asesino en serie

El miedo mata. El miedo es un asesino. El miedo es el arma de destrucción masiva más devastador que jamás se haya conocido. El miedo es el gran matador de sueños, el gran castrador de vidas que anhelan un mañana mejor, un destructor de pueblos y civilizaciones, un veneno que se expande por todo tu ser hasta aniquilarte por completo si no aprendes a controlarlo y vivir con él.

Todos sin excepción hemos sentido y sentimos miedo en nuestras vidas. Es una de las emociones más primarias que todos tenemos y hemos de aprender a gestionar si no queremos ser presos de él y que él se acabe adueñando de nuestra vida, de nuestras decisiones y de nuestras emociones.

Por otro lado, sentir miedo es muy sano y positivo… si sentimos miedo es que estamos vivos! Es que estamos a punto de hacer algo apasionante, algo que nos mueve por dentro, algo que nos conecta con la vida! El miedo también tiene otra función que es la de preservar nuestra supervivencia. Si jamás tuviéramos miedo seríamos a veces un poco kamikazes y haríamos muchas más locuras de las que a veces ya hacemos. Un poco de sensatez y de tocar con los pies en el suelo nunca nos va mal, así que digámosle gracias al miedo también por protegernos!

Aprender a transformar el miedo

Pero la clave del tema en cuestión hoy es cómo hacerle frente, como detectarlo, como utilizar nuestros recursos personales para transformar esa situación de miedo en otro estado de conciencia más evolucionado que nos permita avanzar sin paralizarnos… y así realizar nuestros sueños!

Que sueños vamos a poder realizar si no somos nosotros los que tomamos las decisiones? Que sueños vamos a cumplir si el miedo siempre gana y nos amordaza en silencio?

Lo primero que debes entender es que el miedo no es bueno ni malo, simplemente es. En realidad el miedo es nuestro amigo, alguien que camina a nuestro lado y en el fondo nos desea lo mejor… Por poner un ejemplo es como una madre o un padre que te quieren tanto tanto tanto tanto… te protegen tanto tanto… y no quieren que nunca te pase nada pero en el fondo no te dejan vivir. Al final tampoco acaba siendo bueno, verdad? Pero ellos en lo más profundo de su ser sólo desean lo mejor para nosotros. Pues el miedo igual… hay que entender su lenguaje y hay que aprender a comunicarse con él…

Acepta el miedo como parte de ti

No intentes rechazarlo cuando aparezca, no intentes luchar con él como si fuera tu peor enemigo… la lucha trae más lucha… la guerra trae más guerra… Cuando el miedo te aceche abrázale como a un niño pequeño que busca el calor de su madre. Acógele en ti. Dale espacio para manifestarse. Déjale entrar en ti desde tu más absoluta inocencia y aceptación. No pretendas cambiar nada. Acepta el momento tal cual es. En ese estado de presencia y amor hacia la situación, hacia el momento, hacia ti mismo… esa emoción de miedo se transformará en otra diferente que te aportará paz, tranquilidad, seguridad… Es como aprender a surfear. Hay que aprender a coger bien la ola, nadar con ella, y esperar a que pase… Después de ello te darás cuenta que no era tan malo ni tan grave… ni te has muerto, ni te han herido, ni te han devorado, ni te han atracado, ni te han dicho nada malo… había más proyección mental que otra cosa y heridas de infancia y del pasado que requieren ser sanadas con amor y compasión. Pero es importante hacer esto para evitar que esos “pequeños miedos”, fobias o ansiedades vayan a más y como decía al principio, acaben controlando tu vida y castrando tus sueños.

Aprender a detectar nuestros miedos

Lo peor que nos puede pasar es que no seamos conscientes de nuestros miedos y acabemos siendo víctimas de ellos. No nacimos para ser víctimas de nada ni de nadie, nacimos para ser creadores y protagonistas de nuestras vidas. Una vez más la conciencia es nuestro mejor aliado.

Aprender a detectar “cuando el miedo se acerca” es fundamental porque ello nos ayudará a actuar antes de que vaya a más. Si en el primer instante en que el miedo llama a tu puerta tu sabes que es él (porque ya le conoces, porque lo has detectado en ti), porque ya le ves venir… y le dices “Hola miedo, sé que estás ahí, no te creas que no me he dado cuenta” el mensaje que le estás mandando a tu inconsciente es de fortaleza, de poder interior, de confianza en ti mism@ para afrontar y transformar la situación.

No le des pie a que vaya a más. Si dejas que el miedo se instale en ti estás permitiendo que tu cuerpo se invada de toda una serie de reacciones químicas que expanden  ondas electromagnéticas con una energía negativa que no te favorece en nada.

No le dejes ni un mínimo pequeño de margen para que él gane la batalla. Sin lucha, pero con firmeza dile “NO”. No va a ganar ésta vez. Para. Detente. Respira. Conecta con tu ser interior. Vuelve a ti. Vuelve a tu centro de poder localizado en tu vientre, en tu útero, el que crea vida. No importa si eres hombre o mujer. Tómate el tiempo que necesites hasta que te hayas calmado, hasta que hayas recobrado tu paz y equilibrio interior, hasta que la ola haya pasado… una vez hayas superado esa situación te darás cuenta que eres más fuerte de lo que crees y poco a poco irás cogiendo más confianza y seguridad en ti mism@.

Comprométete contigo mismo

Para superar tus miedos tendrás que comprometerte contigo mismo y primero de todo deberás dejar el papel de víctima. Quítate la máscara de patito feo y deja allá fuera los “no puedo”… tienes todo el poder que necesitas, solo hace falta que te lo creas! Querer es poder, y es esencial que actúes con tenacidad, con coraje, fuerza y valentía para no ser sacudido a la primera embestida de la vida. Que ya sabemos que las habrá…

Si tu sueño es encontrar pareja y tienes miedo a ser rechazado, supera tu miedo e intenta no repetir el patrón. Si tu sueño es mudarte a una nueva casa y tu miedo es tener que vivir con menos dinero, intenta que eso no te limite. Si tu sueño es querer ir de viaje a algún sitio pero te da miedo ir solo, intenta abrirte a esa nueva experiencia. Si tu sueño es montar un negocio o llevar a cabo una idea que tienes en mente, crea las circunstancias  e intenta hacerlo realidad. Si tu miedo son los gatos, o los perros o el animal que sea… intenta acercarte a ellos y verás como te llevas una grata y linda sorpresa!

Te sugiero que reflexiones acerca de esto y pienses… ¿qué miedo me limita en mi vida? ¿qué sueño tengo pero no soy capaz de hacer realidad? ¿Qué puedo hacer para comprometerme más conmigo mismo y superar mis miedos? ¿cuál es el siguiente paso que voy a dar?

El miedo no es real

Poco a poco también te irás dando cuenta de que el miedo es ficticio, no es real, es un producto de nuestra mente condicionado por nuestra educación, los mensajes que hemos ido escuchando desde nuestra infancia, las noticias que escuchamos en los medios de comunicación, por las películas que vemos, las creencias erróneas y miedos que nos ha ido contagiando la sociedad…  poco a poco nos hemos ido achicando, haciéndonos pequeñitos y teniendo más miedo a todo aquello que nuestra mente la detecte como una señal de “peligro”.

Sentimos miedo de acuerdo a una realidad que vivimos la cuál es creada en base a nuestro nivel de evolución, conocimiento, información, experiencias... pero hay múltiples realidades. La realidad que vivimos no es la única que existe, tan sólo es una de ellas. Vivir otras realidades es posible transformando tu mente y tus pensamientos. Recuerda que creas lo que crees. Aquello que tu creas que es cierto, es lo que se manifestará en tu realidad. Por poner un ejemplo, si tu crees que las arañas son peligrosas, atraerás arañas a ti y tal vez te sentirás inconomado/a todo el tiempo. Pero si crees crees que las arañas son seres pacíficos que viven su vida tranquilamente sin tener ninguna necesidad de "atacarte" o hacerte nada, verás que se cruzarán contigo y seguirán su camino tan tranquilamente... Todo es cuestión de la realidad que manifiestas en tu mente y se acaba materializando en tu vida.

También debemos ser muy conscientes que el miedo es algo que se nos ha inculcado a lo largo de la historia por motivos culturales, sociales y religiosos.  En mi última entrada titulada “La mentira de la sociedad” hablo un poco del tema, de porqué no interesa educar ciudadanos libres, conscientes, seguros de sí mismos. La respuesta es muy simple. Porque éstas personas, al darse cuenta del enorme poder que tienen dentro y del enorme valor de la libertad, dejan de alimentar el sistema como lo habían hecho hasta ahora. 

Infundar miedo en la sociedad es la manera que tienen de tenernos controlados. Crean alarmas de enfermedades para que no viajemos, para que nos vacunemos, para que consumamos sus productos. Nos hacen creer que los árabes, o los americanos, o los que sean “son muy malos” para así justificar ellos sus actos violentos… nos hacen creer que las mujeres valen menos para así, con el miedo a rebelarnos, mutilar nuestro poder y sostener el sistema patriarcal… nos hacen creer que si dejamos el trabajo no encontraremos otro mejor, si no nos hacemos un plan de pensiones moriremos en la nada después de la jubilación… os suena todo esto? Esto es el miedo y la basura que nos rodea y ahora es cosa nuestra aprender a gestionar nuestras emociones para jugar a otro juego, con otras cartas que nos permitan ser libres de verdad.

Tendrás que ser muy honesto contigo mismo para decidir qué realidad quieres vivir y si ya te está bien el nivel de libertad, autorrealización, felicidad y satisfacción del que gozas en tu via.

Vivimos en la cultura del miedo… la cultura del “vigila”, del “ten cuidado”, del “ojo si vas allí”,…. Un consejo y un buen deseo de nuestros familiares y amigos es genial, incluso lo agradecemos porque es la manera que tienen de mostrarnos su amor, pero hemos de ser conscientes de lo que hay detrás de todo eso y tenemos que aprender a leer entre líneas. Detrás de todo eso hay una sociedad con mucho miedo a lo desconocido, y una sociedad (que está formada por todos nosotros) que sin darnos cuenta nos vamos castrando los unos a los otros y cortamos las alas de nuestros hermanos igual que cortamos las nuestras propias.

No digo que no haya que tener miedo, simplemente hay que ponerlo en su justo lugar y su justa medida para que él no acabe gobernando nuestra vida.

El observador desapegado

Una herramienta o técnica que nos puede ayudar mucho a superar nuestros miedos es la de observarnos a nosotros mismos desde fuera, como si fuera una película, como si no fuéramos nosotros. Si analizamos la situación desde dentro, con la implicación emocional del momento, nos costará más ser objetivos y analizar con discernimiento. Pero si empezamos a observarnos a nosotros mismos de manera desapegada empezaremos a tomar conciencia, a vernos reflejados como en una caricatura y a cambiar actitudes. Empezaremos a darnos cuenta de lo absurdo de algunas situaciones… y si le pones un poco de humor mucho mejor! Podemos pensar  si eso que estamos haciendo, diciendo o sintiendo nosotros fruto del miedo lo hiciera otra persona… que le diríamos? Que haríamos? Que consejo le daríamos? Tenemos muchas herramientas de crecimiento personal, la clave está en empezar a utilizarlas de manera práctica para transformarnos a nosotros mismos.

Aprender a vivir con la incertidumbre

Por otro lado, otra de las cosas con las que debemos aprender es a convivir es con la incertidumbre. Normalmente sentimos miedo por cosas del futuro que no han llegado, por cosas que pensamos que van a pasar antes de que pasen, por suposiciones… Aprender a lidiar con el no saber qué pasará es fundamental, pues de lo contrario empezamos a preocuparnos en el momento presente por algo que puede que pase en un futuro… o puede que no.

Estamos acostumbrados a querer tenerlo todo controlado. Eso nos da seguridad. Por eso cuando perdemos la seguridad de un trabajo, de una pareja, de una estabilidad económica, de una relación, de lo que sea… nos coge miedo. La mente se está adelantando. Empieza a tener miedo del mañana, y se le olvida que el hoy está aquí y ahora. Vuelve a tu corazón, siéntelo… él te calmará  y te reconfortará.

Superar el miedo a la incertidumbre fue uno de mis principales miedos antes de tomar la decisión de tomarme éstos dos años de excedencia. Superar el miedo al qué pasará, al cómo ganaré dinero, al cómo y de qué viviré, al qué pasará si no me llega el dinero, que haré si pierdo la plaza en el cole donde estoy, qué pasará cuando vuelva… todo eso son miedos que tan sólo hacen que frenarte.

Darte cuenta que eso no es asunto del que preocuparse ahora y aceptar la incertidumbre acerca del futuro te libera mucho. Alivia la existencia, pues te das cuenta que sólo tienes que preocuparte por vivir hoy, aquí y ahora. Mañana, cuando te levantes ya te preocuparás de mañana. Y así cada nuevo día que salga el sol…

El miedo como oportunidad

Detrás de cada miedo hay una lección de vida que aprender . Cada vez que superamos un miedo, nuestra alma es un poco más sabia y nuestro corazón un poco más fuerte para ir superando situaciones venideras.  La oportunidad de darnos cuenta de quién somos, de nuestras vulnerabilidades, de nuestras inseguridades, de nuestros miedos… hace que podamos girar la tortilla en cualquier momento y aprendamos de ello. Por eso las crisis son oportunidades.

Acostumbramos a sentir el miedo cuando nos alejamos de nosotros mismos, y cuando olvidamos el enorme poder que existe dentro nuestro. Sólo volviendo a nosotros mismos y recordando nuestra verdadera naturaleza y condición humana podemos sentir esa seguridad y el abrazo de la vida, que es el de ofrecernos protección.

Una vez más, recordar que el poder de nuestra mente es infinito y transformando nuestros pensamientos podemos transformar nuestra vida. Hay una ley espiritual que dice que lo que es dentro, es fuera. Si hay miedo dentro de ti, todo allí fuera será hostil y peligroso. Si hay amor y confianza dentro de ti, ahí fuera sólo te encontrarás gente amable y cordial. Atraerás a ti lo que hay en ti por vibración energética. Por éste motivo es tan sumamente importante trabajar con la mente y los pensamientos, porque ellos crean nuestra realidad.  Siempre gana la luz… allí donde haya luz no habrá oscuridad, y donde hay amor, no hay espacio para el miedo.

Hacer realidad tus sueños

Para hacer realidad tus sueños tendrás que detectar cuáles son tus miedos e ir superándolos poco a poco. De lo contrario, si dejas que él gane te irás acomodando y enquilosando lentamente…Intentarás engañarte a ti mismo y tu ego hará mil artimañas para alejarte de tu sueño. Te creerás sus mentiras y acabarás renunciando a algo muy valioso para ti.

¿Cuántos sueños quedaron en el tintero por no tener el valor de afrontarlos?

¿Serás capaz de irte a dormir cada noche en paz contigo mismo por saber que estás haciendo lo correcto y te acercas a tus metas personales?

¿Dejarás que él gane la batalla y te quede siempre dentro tuyo el remordimiento de no haberlo intentado?

¿Qué valor le das a tu vida? ¿La consideras como algo valioso, sagrado… como un regalo que no puedes desperdiciar ni malgastar?

¿Vives el momento presente y te apasiona lo que haces? ¿Te late el corazón de emoción de pensar que eso que llevas tiempo soñando puedes convertirlo en realidad?

 Te hago éstas preguntas con la simple y pura intención de que pienses y reflexiones acerca de tu vida con más profundidad si es que no lo has hecho antes… vivir es un regalo, y tu alma espera realizarse haciendo aquello que vino a hacer!

Yo he afrontado muchos miedos y sigo afrontando otros nuevos que me van surgiendo conforme a nuevos sueños que se me fan apareciendo en el horizonte… muchos me decís que soy muy valiente, pero no os penséis que yo no tengo mis propios miedos! Pero eso sí, hoy respiro serena de saber que dentro de mí existen todos los recursos necesarios para superar cualquier obstáculo. Seguiré respirando ante cada miedo que se me presente y seguiré abrazando mi incertidumbre a cada paso que doy, entendiendo que ellos también forman parte de mi vida y que no hay blanco sin negro, día sin noche y luz sin sombra…

 Amig@s, viajeros y caminantes de la vida…  adelante cada momento de vuestra existencia con coraje, con valentía y con determinación! Abrazad la vida y declararos co-creadores de ella, salvando obstáculos, transformando limitaciones, superando barreras…

Y ahora… quién tiene más poder, tu miedo o tu?

La mentira de la sociedad

Actualización 19 de marzo 2016:

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Cintia


La sociedad es una gran mentira. Nos la han “colao” y nosotros nos la hemos creído. Seguimos sumidos en un sueño profundo, viviendo el sueño que los gobiernos, las instituciones, la economía, la religión, la banca, las farmacéuticas y el conjunto de la sociedad quieren que vivamos.

El sistema no se aguanta

Todo es una gran mentira: la política es una mentira que actúa en forma de dictadura bajo la máscara de la bien amada democracia, la educación es una mentira que educa para seguir reproduciendo el modelo social actual y no enseña a los niños la verdadera fórmula de la felicidad, la libertad y el pensamiento crítico, la sanidad es una mentira que te hace creer que no tienes el poder de autosanarte y que todos tus males se curarán tomando pastillas bajo la visión del sistema sanitario tradicional, la economía es una gran mentira porque más que intercambiar bienes para cubrir necesidades básicas y obtener bienestar personal se ha convertido en un caprichoso juego con el que algunas personas y grandes empresas se hacen multimillonarios...

Seamos más inteligentes que ellos!

Los “capos” de ésta sociedad se lo tienen muy bien estudiado para hacerte creer lo que ellos quieren que creas y hacerte sentir lo que ellos quieren que sientas. Una vez más detrás de ésas maquilladas campañas televisivas que dicen tener “la solución a tu vida y a tus problemas”, detrás de esos discursos en los medios de comunicación y en las redes sociales hay mucha basura y mucha mentira. El país huele a chamusquina y las personas debemos desarrollar un espíritu más crítico que nunca para no ser consumidores de toda esa basura que nos envían con la finalidad de conseguir lo que buscan: tenerte controlado y que seas una oveja más que siga el ramado. Ah.... y sobretodo... que consumas!

Nos entretienen para que no pensemos. Nos crean nuevas necesidades relacionadas con la belleza, la estética, la moda, el ocio... nos enchufan reality shows con sexo en directo, debates sobre política donde la grosería y la intimidación forman parte de lo habitual, tertulias donde el entretenimiento consiste en reírse y ridiculizar a algún personaje “famosillo”... y cómo no... nos entretienen con largas retaílas de anuncios de más de 15 minutos... coches más veloces y ergonómicos, marcas de gafas de sol que prometen que “derretirás” a las chicas... nuevos champús que te prometen un pelo más brillante y liso, nuevos diseños de móviles equipados con tecnología punta, robots de cocina que nos facilitan la vida, operaciones de cirugía estética que te prometen un cuerpo 10...

No se trata de no consumir nada, todos estamos metidos dentro de ésta rueda y estar al margen de todo es imposible. Se trata de ser conscientes de lo que consumimos (televisión, prensa, cine, deportes, ropa, alimentación, ocio...) , porqué lo consumimos, de donde proviene esa necesidad, a qué estamos contribuyendo en última estancia (a nuestro desarrollo personal y social de acuerdo a valores éticos, morales... o a la deterioración del sistema, contribuyendo a que sea cada vez más mediocre y vulgar...). Creo que como ciudadanos responsables deberíamos elegir siendo un poco más conscientes de que nuestros actos y nuestras decisiones tienen repercusiones positivas o negativas para el conjunto de la sociedad y para el conjunto de nuestro planeta.

 Mientras tu estás distraído en todo éste circo de la sociedad, está sucediendo algo bastante serio y grave... te estás olvidando de ti! Estamos tan influenciados por lo externo que poco a poco vamos perdiendo nuestra identidad y cada vez sabemos menos quién somos porque vivimos distraídos. Nos hemos perdido en el camino. Nos hemos ido alejando cada vez más de nuestra esencia y de nuestras verdaderas necesidades que son las de vivir una vida sana, tranquila, equilibrada, una vida más consciente y basada en el amor, en lo auténtico y verdadero.

Actúa!

Que podemos hacer para despertar de ésta realidad? Lo primero es que tomes un poco de distancia de todo éste circo social y disfrutes de tiempo a solas para ti, para reflexionar sobre tu vida, sobre tus sentimientos, sobre tu verdadera naturaleza como ser humano. Empieza a cuestionarte cosas, si es que nunca antes lo has hecho. Empieza a desarrollar un pensamiento más crítico para no ser una oveja más del ramado que se mueve por inercia, en dirección hacia donde todos van.

Desde el silencio es más fácil escuchar tu voz interior. Busca diariamente algunos momentos para poder mirar con distancia la vida y a ti mism@ y donde puedas conectar con tus emociones... Se honesto contigo mismo... Te sientes bien con la vida que llevas? Si puedieras cambiar algo... qué cambiarías? Sientes que tomas decisiones auténticas en base a tu sentir o que tomas decisiones a la deriva sin conciencia de ellas? De qué manera estás contribuyendo al desarrollo de la sociedad? Te implicas para transformarla? Sientes que hay cosas que no te gustan y decides actuar o la inercia te sigue llevando?

Si algo de lo que aquí expongo te resuena en tu interior es una excelente señal de que hay una parte de tí que se está revelando contra el sistema. De aquí en adelante tu eliges hasta qué punto de transformación personal quieres llegar para alcanzar una verdadera coherencia entre tus ideas y tu vida.

No pienses que estoy hablando de grandes cambios. A veces los más pequeños cambios, ya suponen una gran transformación en tu vida. Decidir que a partir de ahora vas a sonreir a todas las personas o vecinos con los que te cruces. Tomar la determinación de reservarte 10 minutos al día para ti... solo para ti... para conectar con tu respiración. Elegir poner éste programa de televisión u otro. Elegir comprar ropa en ésta tienda u otra. Elegir leer éste libro u otro. Elegir votar a éste político u aquel otro. Elegir fomentar el pensamiento positivo o negativo (la queja, la crítica, el juicio, el miedo...) . Elegir pasar más tiempo en la naturaleza o perderte entre el cemento, decidir que a partir de ahora mientras te lavas el pelo cerrarás el grifo de la ducha o bajarás caminando las escaleras en vez de coger el ascensor... Éstas son algunas de las pequeñas decisiones que puedes tomar y que poco a poco te irán haciendo más consciente de la vida que quieres vivir, cómo la quieres vivir, de qué manera quieres contribuir a nuestra sociedad y que papel tomas para transformarla o no...

No olvides que...

Al sistema no le interesa tu felicidad y no le interesa que te ames a ti mismo. Nosotros hemos cometido un gran error como especie humana y es que hemos ido cayendo en la desidia y en la desgana, nos hemos ido dejando arrastrar por un mundo materialista que ha ido olvidando la esencia del ser humano, lo más puro y limpio que vive en nosotros. A costa de nuestra ignorancia se han hecho con el poder de gobernar nuestras mentes, las cuáles mueven a su antojo cuál marionetas.

No les interesan ciudadanos que miran dentro de si mismos, por eso nos distraen para afuera. No les interesa porque el que mira dentro toma conciencia, el que toma conciencia se rebela, el que se rebela recupera su poder, el que recupera su poder es un indomable, el indomable deja de alimentar el sistema.

Compromiso para la transformación

Amig@, te invito a que mires dentro tuyo y entre todos tomemos un poco más de conciencia de qué clase de sociedad estamos creando. Me encantaría que todos empezáramos a despertar de éste largo sueño en el que estamos sumidos y nos comprometamos todos y cada uno con nuestras vidas, y las del resto de la humanidad.

La plenitud, la felicidad y una vida llena de sentido nos está esperando... pero sólo accederán a ella las almas con coraje que sepan separar la paja del grano. Te invito a que recuperes tu poder personal y que dejemos de ser marionetas de una sociedad vacía que pone máscaras y capas de maquillaje a una gran mentira.

Caminaremos juntos en ésta gran cruzada de transformación personal y social si tu quieres...

Para acabar, os dejo con una de mis poesías que escribí hace unos años y habla de la sociedad.

SOCIEDAD

La naturaleza se revela,

y nosotros con cemento queremos acallarla.

De ruido contaminamos nuestro quehacer,

nuestro día a día,

y distraemos la mente,

para no escuchar su demanda.

Huérfanos de conciencia somos,

vida superflua vivimos.

Nos alejamos de nuestro verdadero yo,

de nuestro verdadero ser,

y nos convertimos en uno más,

en un yo no-singular.

Alma triste acallada en la vorágine,

vida intrépida ausente de quietud,

paz interior violentada por el acelero.

Crisis de valores, donde la armonía,

brilla por su ausencia.

Sociedad que enmascara

carencias y vacíos, señales de inquietud.

Que no podemos vivir a expensas de la prensa,

que alimenta una sociedad de no-conciencia.

Que un mundo avanzado no es el que más tecnología tiene,

sino aquel que de más almas evolucionadas dispone.

Que no podemos no-escucharnos,

oyendo cuchicheos ajenos a nuestras vidas,

carentes ellos de valores, charlatanería sin-sentido.

Gracias por leerme!

Un fuerte abrazo esperanzado,

Cintia

De oruga a mariposa

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Cintia


Hace unos meses tomé la decisión que puede que haya sido la más importante decisión que haya tomado hasta ahora. Decidí cogerme una excedencia laboral de dos años con la finalidad de darme tiempo para mi misma, tiempo para vivir, tiempo para SER, para viajar, para desarrollar mi creatividad, para conectarme con la vida y con la naturaleza, para regirme por mis propios ritmos...

El porqué una llega a tomar semejante decisión no es cosa de un día, ni de dos, ni de un mes o cuatro. Es fruto de una reflexión profunda y honesta de una misma con la almohada cada noche que finalmente desemboca en tener que tomar una decisión con respecto a ciertas preguntas que una se va haciendo en su camino: ¿quién soy yo? ¿qué me hace feliz? ¿que anhela mi alma?  En mi caso fue ésa la decisión, pero para cada persona con sus circunstancias personales podría haber sido cualquier otra. No fue fácil llegar a dar el paso. Las almas que nos salimos del camino marcado por la sociedad o por "lo que hace la mayoría" no lo tenemos fácil pues es difícil que los demás entiendan nuestro sentir. Tu ves claro qué quieres y hacia donde vas pero los otros lo ven desde el miedo, la desconfianza, la duda.... y sí... también el amor que sienten por ti y el "no querer que te pase nada". Hoy entiendo que no podemos pretender que los demás nos entiendan, pero sí que nos respeten a nosotros y nuestras decisiones.

Cuando la vida se me empezó a hacer cuesta arriba, empecé a enfermar y lo que era mi mayor pasión (la educación, los niños, mi trabajo en la escuela...) empezó a ser un sacrificio demasiado grande como para poder aguantarlo por mucho más tiempo, se hizo urgente  la demanda de hacer un giro a mi vida, un cambio que me permitiera coger aire, respirar, observar desde la distancia para afinar mejor la puntería después de mi regreso. Sé que cuando vuelva podré ofrecer mucho más de mi...

Recuerdo que fue (ha sido, pues es aún muy reciente) una etapa muy difícil en mi vida. Tuve que recogerme por completo dentro de mi ser para escuchar mi alma. Sólo desde el silencio, la soledad y el aislamiento pude vislumbrar luz en el horizonte. Tuve que alejarme del ruido del exterior para escuchar la voz de mi interior. Tuve que hacer como la oruga que permanece dentro de la crisálida hasta que pasa el tiempo suficiente para convertirse en mariposa, y volar...

Cómo vas a volar si no tienes alas? Cómo va a salir la oruga de la crisálida si aún no se ha formado del todo? Como vas a sanar si no te das tiempo para ello? Cómo vas a transformar tu vida si aún no comprendiste las lecciones que debías aprender?

Siempre me ha gustado escribir mucho, y una etapa de gran actividad en la escritura y en la expresión de mis sentimientos ha sido precisamente ésta larga etapa en la que he estado atravesando lo que yo llamo "La Noche oscura del alma", ese túnel de oscuridad casi infinito que atravesamos, hasta que un día empieza a aparecer la luz de nuevo.

Quiero compartir con vosotros algunas de las cosas que escribí en esa etapa de noche y sombras.

Cuando ya probaste la esencia de la vida,

la tocaste, la saboreaste, la sentiste en tu piel…

cómo renunciar a ella?

Cuando el silencio ya formó  parte de ti,

y el sol nacía en tu interior cada mañana,

como volver al ritmo vertiginoso de la sociedad

sin anhelar esa pureza?

Como ser un alma eterna y presente,

en medio de la vorágine, ciega y sorda,

autómata que camina sin rumbo?

La luz trae consigo la verdad,

o muero o actúo.

O voy en busca de mis sueños,

o entro en un estado de amnesia profundo

para no sentir el dolor

de recordar aquellos momentos

en los que mi alma era libre, eterna, presente.

No más dualidad a costa de mi vida.

No más mentira a costa de sostener, defender, enfermar.

Se acabó el circo de mi vida.

Ahora sí, que empiece la función.

En el naciente despertar de mi mañana ya es noche, donde el miedo celebra su victoria y el coraje se acobarda ante la indefinición del futuro.
Me pesa el presente, donde se me escapa viviendo el sueño de la libertad, anhelando el mañana pensado hoy.
Rompo lentamente cadenas que constriñen mi alma, y roban luz a mi sonrisa, esa que protejo ante la ignorancia de perderme por no saber hacia donde voy.
A cada pensamiento soy un poco mas libre y a cada paso un poco más yo. Encuentro en mi camino espejos que me recuerdan de donde vengo y hacia donde voy... espacios de arte consciente y alma en estado puro latentes de autenticidad.
Que fácil es perderse en el ego de la sociedad que nos amamanta desde niños y nos moldea sutilmente... amansando la pasión, menguando la confianza...
Gracias a los momentos de no retorno mi alma golpea sobre la mesa y se revela ante el encasillamiento al que un día sin saber cómo entré y hoy decidida decido abandonar.
Hoy pinto en el lienzo en blanco el futuro de mis sueños,
al cuál aspiro y con coraje construyo... más allá de los mares, más allá de mi.

Las ideas se iban gestando en mi interior. Las emociones convertidas en lenguaje, la poesia y también el silencio me acompañaban en mi camino. Esas palabras cogían fuerza y me guiaban hacia algún lugar antes desconocido que hoy se muestra claro ante mí.

La paciencia y la espera forman un elemento clave en los procesos de transformación. Nosotros queremos ir rápido, pero los procesos requieren su tiempo para madurar y que las circunstancias cambien. Me di tiempo... y comprendí. 

Si algo comprendí en todo éste proceso era que soy yo la única responsable y creadora de mi vida y que no podía delegar en nadie la responsabilidad de elegir acerca de mi camino a seguir. Quién mejor que yo sabe lo que anhela mi alma? Quién mejor que yo sabe de mis deseos, convicciones, proyectos y sueños por alcanzar? Llegada a tal encrucijada tan sólo quedaba seguir el camino espiritual del guerrero: el camino del coraje.

Otro de mis escritos:

Mi alma, peregrina hacia el trono elevado de su Ser, vacía ya de sí, una con el Todo, devota de la vida, eternamente buscadora de esencias. Mi alma, inocente larva que metamorfosea su ser, despojándose de capas vanas e inútiles aligera su equipaje, dispuesta a emprender el camino de retorno al Ser Original.

Se abre el telón

Y aquí estoy en éstos momentos, en Sri Lanka, desde hace ya 13 días. Miro atrás y veo que el camino fue largo pero bien mereció la pena. No canto ninguna victoria ni digo que eso "ya pasó", lo que si es seguro es que la energía del momento actual es mucho más serena. Sentada enfrente de éste ordenador relatando mi camino, siento una inmensa paz en mi interior pues siento que estoy justo en el lugar donde quiero estar haciendo lo que quiero hacer. 

Aún no sé si estoy soñando o estoy viviendo. Aún no se si es real o no. Parece como un sueño demasiado bonito para ser verdad el saber que tienes dos años por delante para ti, para vivir... Una de dos, o mi "yo" aún no se lo cree, o es que siento tanta paz que ni la extrema felicidad me altera...

Hoy vuelo mi vuelo y bato mis alas en busca de nuevos destinos, siempre en dirección al corazón...

Ese corazón que habita en mí se ofrece para caminar a tu lado, siempre que quieras...

Un fuerte abrazo desde tierra de elefantes,

Cintia

Haciendo balance de mi viaje...

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Os espero con los brazos abiertos!

Cintia

(Entrada escrita literalmente durante los últimos días de mi viaje por India del Sur. Verano de 2014)

Los periodos en los que brilla la luz en nuestra vida, acostumbran a venir después de haber pasado periodos de oscuridad, de desorientación, de desconexión con la vida, de cansancio físico y mental en los cuáles nuestra alma anhela el encuentro de la paz eterna y verdadera. El camino por mi vida me está llevando por todos éstos lugares, y poder entender los procesos internos que empoderan nuestra alma y el momento presente. Todo empieza a tener sentido de nuevo y en la búsqueda de respuestas profundas y existenciales, el camino se abre sólo ante nosotros.

Miro atrás y me doy cuenta de cuánto ha cambiado el panorama en mi vida en tan solo 2 meses. La Cintia que se fue no es la que regresa… Siempre que hacemos un viaje, se produce una transformación interna… algo cambia en nosotros!

Me encuentro en la recta final de mi viaje por el sur de la India y me veo a mi misma tan bien, tan equilibrada, tan feliz, tan sana, tan radiante, tan plena y rebosante de amor y gratitud… que parece un sueño toda aquella etapa oscura que viví hace apenas nada en mi vida. Una etapa llena de cambios que crean incertudumbre... llena de preguntas que necesitan respuestas... y llegan justo en el momento que deben llegar, ni antes ni después.

Parecía como si la luz no fuera a llegar nunca… pero sí, al fin llegó. No un poco. No de manera sutil. Llegó de manera súbita, consistente, firmemente decidida a entrar en mi vida y alumbrarme… por siempre? 

En éstos momentos me encuentro en el balcón de nuestra habitación (Amita y mía) en el ashram de Sivananda, en Kerala. Un instante mágico, a última hora de la tarde, cuando después de la lluvia ha salido el sol, y mientras me acaricia la cara, la música de Deva Premal enciende mi alma de luz, amor y gozo.

Siento que durante éste viaje he atravesado muchas capas hacia el centro de mi ser. He pasado muchas capas para irme sumergiendo cada vez más en mi ser e ir conquistando esa esencia que habita en mí.

Los viajes son momentos apasionantes en nuestra vida. Momentos de lanzarse a la vida, de vivir tu propia verdad, de vivir tus sueños, de sentirte libre y protagonista de tu propia vida, de morir y renacer ante cada momento sublime que la vida te presenta en forma de regalos (amaneceres, atardeceres, miradas, abrazos, tazas de té, respiraciones profundas que te elevan, sonidos de la naturaleza, lugares dignos de contemplar…) Pero también son momentos en los que afloran nuestras emociones más ocultas, nuestros miedos, inseguridades, dudas… y más si viajas sola y no tienes a nadie con quién compartir tus miedos o compartir la toma de decisiones.

Siento que éste viaje ha sido definitivamente mi catapulta hacia la luz, el puente más grande que he atravesado nunca hacia lo divino, el mayor viaje espiritual que he hecho nunca en contacto conmigo… sintiéndome, reconociéndome, valorándome, observándome, superándome día a día, minuto a minuto, segundo a segundo… He ido atravesando cada momento bajo la luz de la conciencia, bajo el prisma de la gran verdad que habita en mí, bajo la mirada auténtica y verdadera ya no más corrompida por el mundo de las fantasías y el ego que domina nuestra mente de modo inconsciente. Siento que he sido tocada por el gran rayo de la verdad divina, y miro a mi alrededor cada situación, persona y circunstancia con la profundidad del rayo láser que entra, atravesándolo todo. Sacando a la luz, amplificando, retransmitiendo en vivo y en directo la gran verdad de mi alma, ya no más ciega, ya no más sorda.

Éste viaje me está llevando a la práctica mi camino espiritual. Todo se está prestando para que pueda aplicar tantas cosas que he leído y tenía almacenados en mi disco duro en el día a día. El gran deseo de verdad, transcendencia y transformación que ha nacido en mi me está llevando a la alquimia del alma. A ver las posibilidades en las dificultades. A ver las oportunidades en las frustraciones. A ver lo bello en lo mundano. A ver lo divino en lo terrenal.

Todo este proceso interior de profundo despertar que estoy viviendo (como si me hubieran saqueado de la cama) me ha llevado a un estado de profunda felicidad y paz interior, probablemente como nunca antes había sentido.

Estoy ardiente de verdad, ardiente de trascendencia y una vez más, siento que muero y renazco a cada instante… (y al decir una vez más… me vienen a la mente muchos momentos de éxtasis, y sublime gozo de vivir que ya he vivido en otros momentos de mi vida…).

Me viene una palabra a mi mente. AMOR. El amor está siendo mi gran compañero de viaje. El amor hacia la vida, hacia las personas que se han ido cruzando en mi camino (anónimas o amigas, haya hablado o no con ellas… mi amor va dirigido hacia ellas en reconocimiento a su alma). Siento que mi corazón se ha expandido como una nube de gas que lo impregna todo… y supongo que así debe ser cuando muchas personas que he conocido han afirmado sentir que mi amor les llegaba y les calaba hondo en su alma…

Siento en todo momento, y de un modo muy consciente, que mi alma vibra en la frecuencia más elevada del amor (al menos de la que yo conozco hasta ahora) y siento que ese amor me sale del alma en forma de sonrisas, abrazos y un sentimiento de profunda compasión hacia todo y todos los que me rodean.

Siento que formo parte de un plan divino perfectamente trazado. He venido a la Tierra a realizar una misión de difusión de amor, paz y libertad, y yo me presto a la vida. Me entrego, me rindo a ella. Uno mis fuerzas y mi alma a las fuerzas superiores que rigen mi vida y mi destino y con una confianza ciega me lanzo a VIVIR, viajando a través de la luz, desafiando a la oscuridad, empoderando mi alma.

He trascendido, y seguiré trascendiendo. Éste es sólo el principio de una vida espiritual, auténtica y verdadera que no tiene principio ni fin… porque durará toda mi vida.

Sólo doy las gracias al Universo por todo el coraje que me está dando, y pido poder seguir recibiendo ese mismo coraje, determinación, fuerza, ilusión y entusiasmo para seguir el camino que dicte mi corazón… rumbo a mis sueños y a una vida llena de sentido!!!

Hasta pronto… querid@s amig@s!!!

¿Te atreves a soñar?

Actualización 19 de marzo 2016:

Ya he transferido completamente éste blog a mi nuevo blog www.cintiasloveinaction.com

He puesto mucha energía en él y me encantaría veros por allí.
Os espero con los brazos abiertos!

Cintia

Soñar... soñamos todos... a veces incluso despiertos! Pero... y vivir nuestros sueños? Somos capaces de gestionar nuestra vida, nuestras emociones y tomar las decisiones adecuadas para alcanzarlos? Te sientes protagonista de tu vida y la vives como tú eliges, o sientes que más bien la vida "te lleva a ti"?

Hace ya un tiempo llegó a mis manos éste video que sinceramente ME ENCANTÓ... es de esos que te hacen pensar, y en 7 minutos te pone las pilas... a saco! 

La idea clave que transmite es la de salir de la ZONA DE CONFORT para alcanzar nuestros sueños. Mientras permanecemos ahí, en la zona de confort, te mueves en entornos que dominas... todo te es cómodo y conocido, aunque eso no te llene por completo o no te haga sentir plenamente feliz. Esa comodidad te lleva a mantener actitudes, rutinas y hábitos que no te favorecen  y a estar inmerso en situaciones que para ti son habituales pero en realidad no son "normales", o no deberían serlo... actividades sociales que no te llenan, discusiones, peleas, hastío ante la vida, monotonía, aburrimiento, estrés...

Para salir de esa zona de confort, hay que pasar a la ZONA DE APRENDIZAJE. Si... es cierto... supone lanzarse a un mundo más desconocido, supone abrirse a lo nuevo, dejar de tener el control ante ciertas situaciones para abrirte a la magia... pero... y si lo consiguieras? Y si eso te estuviera abriendo las puertas hacia una nueva vida? Una vida más auténtica, más apasionada, más coherente con tu esencia, con los deseos de tu alma y tu ser interior? Visto así, porqué no intentarlo? Lo conocido... conocido es... pero abrirse a lo nuevo es abrirse a una nueva vida, a hacer realidad tus sueños. 

Piensa en eso que siempre has querido hacer y nunca has hecho. Un viaje, independizarte, cambiar de trabajo, hacer un curso, escribir un libro, ir a la universidad, tocar un instrumento, tener más tiempo libre para ti... Qué te lo ha impedido? Si nos lo paramos a pensar nos daremos cuenta que seguramente detrás está el miedo: a perder, a la incertidumbre, a equivocarte, al qué dirán, a hacer el ridículo, a decepcionar a alguien, a gastar dinero, a perder a tu pareja, a estar solo...

Eso que llamamos miedo es el EGO, nuestro ego. Son nuestros pensamientos, nuestra forma de ser y de pensar, la que nos aleja de nuestros sueños y nuestra libertad. El ego es el enemigo del alma. El ego esclaviza, el alma es libre por naturaleza. El ego es el que te dice “no hagas eso”, “te equivocarás”, “es muy difícil”, “habiendo tanta gente, no esperes conseguirlo”… El alma es el que cree en ti, es el que te dice “adelante”, “tú puedes”, “inténtalo”, “vales mucho”…

Dile a tu ego: GRACIAS. “Gracias por haberme acompañado a lo largo de mi vida, gracias por haberme advertido de tantos peligros, y haberme hecho una persona tan precavida… pero ya no te necesito. Ahora déjame volar, déjame ser libre, déjame caminar en la dirección de mis sueños, déjame ser YO.” No será nada fácil, te lo aseguro… Es como educar a un niño pequeño “malcriado” que coge pataletas y llora cada vez que se le lleva la contraria, pero poco a poco le irás “domesticando”, se irá amansando e irá viendo que la vida no le va tan mal siguiendo los consejos de tu alma… del CORAZÓN.

Cómo dar el salto y pasar a la acción? Mediante el CAMBIO, y la CONFIANZA EN TI MISMO. Si tu crees en ti, no necesitas que nadie más lo haga, al fin y al cabo tu ERES EL PROTAGONISTA DE TU VIDA. La primera vez que “te lances” te dará todavía un poco de miedo pero poco a poco irás ganando seguridad en ti mismo, irá creciendo tu confianza y tu autoestima, irá cambiando tu patrón de pensamiento (cada vez será más positivo), irás viendo las cosas desde otra realidad… desde otra perspectiva… y cada vez te irás atreviendo a hacer más cambios en tu vida. Llega a convertirse casi en una droga! Estimula, anima, revitaliza... Para mi, ejercer el poder sobre tu vida y luchar por tus sueños es el camino hacia la LIBERTAD INTERIOR. Ser libres en mayúsculas. Protagonistas de nuestras vidas.

Verás que muchos de tus sueños los lograrás, sin duda! El secreto… CREER EN TI. Y si no lo logras a la primera… no desistas, sé tolerante contigo mismo, analiza qué te faltó (coraje, paciencia, formación, tiempo...?), perdónate si tomaste alguna decisión equivocada… al fin y al cabo somos humanos y estamos aprendiendo! Pero jamás se podrá decir que no lo intentaste.

Cuando te lanzas en busca de tus sueños la vida adquiere otro color… toma otro rumbo… tiene un dulce sabor a aventura y satisfacción, un dulce sabor a victoria… la dicha de estar vivo!

Amig@, mucha suerte en tu camino! Te animo a seguir el camino de la magia, de la aventura (con precaución, tampoco te suicides!), de la plenitud, de la satisfacción. Te animo a dejar tu zona de confort y lanzarte a la zona de aprendizaje… TUS SUEÑOS TE ESTÁN ESPERANDO!

Y ahora… ¿Te atreves a soñar?